副作用的，如果你想没有副作用地去减肥，那就泡冷水澡吧，每天晚上睡觉之前泡一次冷水澡，对你的身体会有好处的。”
徐文这个方法一说出来，几女都顿时愣住了。
对啊！她们之前怎么就没有想过这个办法呢？
泡冷水澡不仅简单方便，而且还十分有效。
因为冷水的温度和人体的温差是很大的。
你人在水池里泡着，身体温度会不断地朝四周冷水扩散。
消耗热量的方式有很多，运动锻炼是最麻烦也是最痛苦的一种。
而泡冷水澡就简单许多了。
只要你能忍受刚入水时候的冷，那就能达到泡着不动也能减肥的效果。
只要你泡完冷水澡以后不吃大量的东西补充热量，那你肯定是可以瘦下来的。
孙雅冲徐文竖起大拇指。
“你这个办法不错，我待会儿回去就试试。”
(本章完)