吃，比如羊、狗，甜食少碰，能不吃就不吃。多吃蔬果类的食物，比如豆芽、青菜、蓬蒿菜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、荸荠这些，有排毒功效。平常喝的茶换成金银花加野菊，月食那几天不要喝。”
古代没有辣椒，这里的辣是指葱、蒜、 韭菜、生姜、酒、辣椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香，也称作为辛。
“那我不成吃草的羊了吗？”袁姑娘坐不住了。
“袁姑娘。”戚映欢笑眯眯地看着她，轻声唤道：“决心呢？”
大话早就说出去了，治愈的心理也十分迫切，袁姑娘只好忍耐下来。
“我知道了，忌口的东西我都不会吃了。”袁姑娘吩咐小丫鬟道：“小月，你帮我记好。”
“是，小姐。”
“好的，接下来是睡觉，每天一定要在亥时前上床，不要熬夜。”戚映欢说：“休息也很重要。”
“我明白。”袁姑娘说。
这一条不难。
“接着是运动，每天至少要保持半个时辰到一个时辰的运动量，不管是奔跑，还是跳绳都可以，
最好是到流汗的程度，这对血液循环和毛孔畅通有帮助。”戚映欢说。
“半个时辰到一个时辰！？”袁姑娘瞠目结舌。
怪不得刚刚戚映欢看她的表情不怀好意，她严重怀疑对方是在恶整自己，别说半个时辰了，一盏茶她大概就会累趴下吧，不要太高估了闺阁女子的体力啊。
但对方似乎又言之有物。
戚映欢看她眼珠子一直在转，不由又提醒道：“袁姑娘，决心呢！”
袁姑娘憋屈的瞪大眼睛。很好，她记住了。
咬牙道：“我会做到的！毕竟我这张脸更重要。”
“很好。”戚映欢用一脸‘你好了不起啊’的哄小孩表情，拍着手。
差点没让袁姑娘背过去去，连小丫鬟都憋着笑，肩膀一耸一耸的。
戚映欢还不怕死的说：“小月要好好监督你家小姐啊。”
“是的，戚娘子。”
“最后是外用的部分。”戚映欢从架子上取出几样东西说：“这是硫磺皂，早晚洗脸时用，这是茶树纯露，洗完脸用，最后涂这个芦荟胶。这些都有很好的消炎镇定效果。如果脸上的面疱熟透，能看到白色的浓，你可以让丫鬟用针挑破，挤出来，不要太用力，免得留疤。针使用前要用酒精消毒，酒精我等等让淑姨拿给你。”
这位袁姑娘是个大油皮，所以戚映欢才选了硫磺皂给她。
“至于之后的痘印，等面疱全部好了再说。”戚映欢道：“每七天来一次我这里复查。”
袁姑娘：“好。”