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第46章艹！大哥！（2 / 2）

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淡道：“听好了，我只说一遍！变强的秘诀！”

闻人信一脸认真的点头。

“每天俯卧撑 1000次，每天仰卧起坐 1000次，深蹲1000 次，每天10 千米长跑。”

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