，哪还有受过伤痛的样子。接下去，他又练了《不灭》中类八卦掌的步阀，绕着一颗树打转，转完一个圈，突然回身，来一个白鹤亮翅，配合呼吸、随着节奏，煽动手臂，心念着家传的心法和口诀，如白鹤煽动翅膀一样。边吐纳边煽动手臂，每次七下为一节，共做了四十九节，缓缓地一股热流在脊背上窜动，痒痒地跳动，脊背上的青淤慢慢地消散开了，气血通畅无阻！从丹田一股暖流运行周身经络无凝阻，骨节格格作响！
他健步如飞，神清气爽，自己这套家传至少能够治伤，缓解伤痛，解除伤痛。让自己筋骨强健，扛得起杀威棍棒。
这样想着，心里踏实了许多，他就回到工棚去睡觉了。